夏バテ対策に野菜!

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夏になると食欲がなくなってくるという人多いですよねぇ。でも、夏こそバランスよく食べないと夏バテしちゃいますよ。
特に、汗をかくから冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまったり、手軽な料理で済ませてしまったり、食事のバランスが崩れやすい時期ですよね。
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やずやの「養生青汁」は飲みやすい

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やずやの養生青汁は口コミで抹茶みたいに飲みやすいとあります。ケールではなくて、六条大麦若葉を使っている養生青汁は、クセがなくハト麦エキスの粉末を加えてさらに飲みやすくしているそうです。
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ロングブレスの印象

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三木良介さんが教えている「ロングブレスダイエット」。最初ロングブレスと聞いた時の印象は、リラックス効果のある呼吸法なのかなっと思いました。
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ニガリでダイエットが出来る

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お豆腐を固める為に使われるニガリは、海水から水分と塩分を取り除く際に出来た液体で、マグネシウムの他にカルシウム、カリウム、鉄などミネラルを豊富に含んでいます。
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